潘仕寶營養師

癌症是一系列相關疾病的通用名稱。在正常健康的人體中，細胞會隨著身體的需要而生長及分裂。當細胞老化或損壞時，它們會死亡並由新細胞取代。不過，患上癌症的人士，其細胞會不受控制地分裂，並擴散至鄰近組織。 許多癌症都會形成名為腫瘤的組織。但是，某些類型的癌症，例如白血病，是不會形成實質固態瘤。

便秘是常見的都市人疾病，除了源於飲食習慣、生活方式及生理因素等，亦有其他疾病因素會導致便秘。一旦便祕問題嚴重，有機會引至肛門問題甚至腸塞及增加腸癌風險，不容輕視。

體重管理是一項涵蓋飲食、運動和生活方式調整的綜合策略，目的是達到和維持健康的體重。透過有效的體重管理，不僅可以改善個人的整體健康狀態，還可以預防多種與體重相關的慢性疾病。