不少日剧情节也出现发烧病人吃雪糕或布丁降温和增加食欲。(《恋爱可持续到天长地久》剧照)
近日本港流感大爆发，患流感的人数急升，全科医生林冬相信与3月开始全城解除口罩令不无关系。患上流感后，一般会感到食欲不振，除了发烧和唿吸道不适的症状之外，也可能出现腹痛和呕吐，不适症状大约持续一星期左右。
流感发烧吃雪糕、布甸降温有效吗？
日剧常见，当患上感冒发烧时，就会吃雪糕、布甸或乳酪等冷冻制品来降温和增进胃口，到底在中、西医的角度是否有效和有益呢？
全科医生林冬表示，当病人患上流行性感冒时，通常会出现高烧情况，有时候食用一些冷冻食品确实能够起降温作用。不过，他建议可以用暖毛巾擦身体或敷冰袋降温，最主要的降温方法则是服用药物，如扑热息痛。
註册中医师关証颢则表示，流感发烧的病人食用雪糕、布甸等冷冻食物是可以在短时间内缓解口渴和降低体温，但中医角度而言，这些食物性质寒凉，并不适宜在发烧时食用。而病人在发烧期间，身体阳气较弱，食用这些寒凉食物更有可能影响脾胃功能，影响康復进度。
流感发烧时的饮食宜忌
林冬医生指，在西医角度，患上流感并没有特别的戒口需要，不过因应每个患者的症状，必要时亦要作出调整。例如，患者出现喉咙痛， 便应避免食用煎炸、辛辣的食物；如果食欲不振，则可以选择流质食物。
如果想帮助康復，医生建议多摄取含抗氧化功能和维他命C的食物。很多人说生病时不能吃水果，担心水果中的糖分会令咳嗽更严重。假如咳嗽严重，医生建议考虑使用维他命C沖剂来代替水果，让身体多摄取维他命C。
中医建议发烧宜吃的食材：
关証颢医师对流感患者的饮食也有宜忌建议。他指，如果病人因流感正在发烧，应戒食用辛辣、油腻、生冷的食物，也要注意避免进行过量，加重脾胃负担。同时，病人可以选用一些具有清热解毒的食材，例如绿豆、冬瓜、薏米等。
银耳莲子汤
材料：银耳300克、莲子 1小碗、冰糖50克 、红枣及枸杞少量、水1公升
做法：
1 把银耳泡水、去蒂，用水沖洗，之后撕成小块
2 把水放入锅中，加入莲子、红枣、枸杞，熬煮至滚
3 加入银耳，转小火再煮30分钟
4 熄火后按个人口味加入冰糖搅拌即成
功效：清热解毒、养阴润燥的作用，有助于流感患者的康復。
绿豆薏米汤
材料：绿豆40克、生熟薏米各20克、水1公升
做法：
1 把绿豆和薏米清洗后，加入水中浸泡20分钟
2 加水入锅，把绿豆和薏米煮滚
3 转中火再煮30分钟
4 可按个人口味加入冰糖搅拌即成
功效：具有清热解毒、利水消肿的作用，适合流感伴有发烧、水肿等症状的患者食用。