我不胖，為什麼會有脂肪肝？脂肪肝又該如何消除？

在大家的日常認知中，脂肪肝總是和肥胖如影隨形，但你知道嗎？全球數據顯示，40%的脂肪肝患者並不胖，其中近五分之一還是我們眼中的「瘦子」。

這不禁讓人好奇：肝細胞內脂肪堆積是脂肪肝的成因，那瘦子體內的脂肪又是怎麼來的呢？

脂肪肝是怎麼形成的？

想要明白瘦人怎麼會得脂肪肝，得從脂肪這個讓人又恨又愛的角色聊起。每當我們享受美食時，脂肪都會默默進入體內。首先經過胃部的初步處理，再由小腸分解成甘油和脂肪酸，隨後，這些成分被運送到肝臟，加工成甘油三酯，再由載脂蛋白將其運送到需要的地方為身體發揮功能。

一般來說，肝臟可是處理脂肪的「高手」。但拿肥胖人群的肝臟來說，可就有些吃力了。

原因在於他們通常攝入過多的脂肪，導致肝臟處理脂肪的速度遠遠跟不上脂肪產生的速度。時間一長，那些沒能被及時處理的脂肪，就會累積在肝臟裡，形成脂肪肝。

瘦人為什麼會有脂肪肝？

但是，別以為吃得少，身材苗條就能高枕無憂。長期節食、食素，攝入的營養就有機會嚴重失衡，導致載脂蛋白數量受到影響，肝臟處理脂肪的能力將大打折扣，來不及處理的脂肪會滯留在肝臟，造成非酒精性脂肪肝。

另外，有些人只是看起來很「瘦」。皮下脂肪的含量雖然不高，外形看起來很纖瘦，實則內臟脂肪含量很高，因此會被檢查出脂肪肝。

另外，若年齡超過50、患有三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）、代謝綜合症、有吸煙喝酒習慣，這些人無論高矮肥瘦，都是脂肪肝的高危一族。

脂肪肝可不是小問題！

肝臟負責脂肪的合成和代謝，所以每個人的肝臟都會有少量脂肪。如何判斷自己是不是脂肪肝呢？我們有一個標準：

脂肪肝早期沒有明顯的不適感，但若任病情發展不採取措施，肝臟出現較嚴重的發炎情況時，部份患者可能會出現以下症狀：

慢性發炎會持續損害肝功能，造成肝纖維化，嚴重的更可導致肝硬化、肝衰竭，甚至肝癌。

非酒精性脂肪肝還會增加患上其他疾病的風險，特別是心血管疾病、糖尿病、高血壓、高膽固醇及代謝綜合症。

患上脂肪肝應如何治療？

如果發現脂肪肝，建議找專業醫生做個全面診斷，評估脂肪肝的嚴重程度、肝臟受損情況，是否還有其他慢性病等。

脂肪肝目前常用的檢查方法有：

*請注意以上資訊僅供參考，具體使用哪種檢查方式還需依據醫生建議

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針對每位患者不同的病情，醫生會提供出個人化的治療方案。若是初至中期的脂肪肝，則可從生活習慣上著手改善病情，如調整飲食習慣、少吃高糖食物、堅持規律運動、適當管理體重、限制酒精攝入。

目前脂肪肝的患病率和發病率不斷攀升，我們除了要注意生活方式外，還建議高風險人士定期檢查。

原文刊於希愈醫療中心微信公眾號